Verschil wedstrijdloper – recreatieve loper – toeristische loper
De hardloopsport heeft zich de laatste jaren breed ontwikkeld. Niet alleen is het aantal actieve lopers toegenomen, er zijn ook allerlei nieuwe loten aan de stam gegroeid zoals trailrunning, obstacle runs, tough mudders en zo meer. Zelf ben ik de laatste jaren vooral een beoefenaar geworden van het toeristisch hardlopen. Ook die tak van sport komt steeds meer in de belangstelling. In veel grote steden kun je onder leiding van een gids hollend de bezienswaardigheden tot je nemen. Persoonlijk kies ik vooral voor onbekende bossen en open landschappen. En zo kon het gebeuren dat ik, terwijl ik hollend lekker om me heen keek, nadacht over de vraag wat nu eigenlijk de verschillen zijn tussen wedstrijdlopen, recreatief lopen en toeristisch hardlopen.
Recreanten lopen vooral voor hun plezier. De meesten hebben geen ambitie hebben om wedstrijdatleet te worden en daarvoor veel te trainen, of missen de aanleg voor het serieuze wedstrijdlopen. Toch hebben al die recreanten die meedoen aan loopjes als De Dam tot Dam loop of de Zevenheuvelenloop veel gemeen met wedstrijdlopers. Deze recreant is gefocust op: de eindtijd, de verbetering van het persoonlijk record, de ranking ten opzichte van clubgenoten enzovoorts. Anders gezegd, de hele houding van de recreant is vaak een kopie van die van de wedstrijdatleet, alleen met andere uitkomsten.
De toeristische loper heeft een ander focus: die is uit op de combi van lekker hardlopen en de omgeving verkennen. Genieten van het lopen en van een mooie wereld waar je door heen loopt. De toeristische loper is niet uit op een bepaalde tijd – maakt daar geen doel van. Toeristisch lopen is ook niet competitief.
Categorie/ kenmerk |
Wedstrijdlopen | Recreatief hardlopen | Toeristisch hardlopen |
Trainer nodig? |
Ja | Beter van wel | Neen |
| Schema’s nodig? | Ja | Handig | Neen |
| Trainingsritme nodig? | Ja | Beter van wel | Beter van wel |
| PR mogelijk? | Ja | Ja | Neen, of toch? |
| Prijs winnen? | ja | Ja | Neen, niet aan de orde |
| Inschrijven nodig? | Ja | Ja | Ja, als je aan een georganiseerde loop deelneemt |
| Kicken op? | Winnen, een pr, een mooie tijd | Winnen, een pr, een mooie tijd, lekker gelopen hebben | Lekker gelopen hebben, veel gezien hebben |
| Specifieke attributen mee onderweg? | Zo weinig mogelijk mee, want belastend | Zo weinig mogelijk, afhankelijk van afstand flesjes water, koolhydraatgelletjes, repen | Rugzakje, fototoestel, lekkere proviand |
| Status in georganiseerde lopen | Wedstrijdatleet, licentie KNAU | Prestatieloop | Interessant parcours? |
| Specifieke voorbereiding | Ja, bijv. tapering off, extra rust, krachttraining, veel aandacht voor voeding | Tevoren vroeg naar bed, aandacht voor rust en voeding | Verkenning omgeving, parcours via toeristische informatie |
| Doet tijd ertoe? | Ja, in absolute zin | Ja, in relatieve zin | Neen, hooguit alleen als indicator van het duurvermogen |
